Печеные яблоки с творогом

apple-3ПРОДУКТЫ: 250гр зеленых яблок, 20гр обезжиренного творога, 10гр клюквы, 10гр меда

ВРЕМЯ: 10 минут

РЕЦЕПТ

Простой рецепт правильных пирожных)) Зеленые яблоки подготовить к фаршировке:

  1. отрезать низ яблока (для устойчивости);
  2. вырезав острием ножа конус из верхней части яблока, аккуратно его удалить;
  3. чайной ложкой выцарапать сердцевину яблока.

apple-2

В каждое яблоко положи несколько ягод клюквы, добавь немного меда. Подлей на дно посуды воду из расчета 1 ст.л. на каждое яблоко. Запекать при полной мощности в течение 3 минут. Пока я блоки не остыли, положи внутрь по чайной ложке творога. Диетические «пирожные» готовы!

ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА: БЖУ — 11,5/7,1/37,1, ккал — 165,4

ЦЕННОСТЬ на 100 грамм: БЖУ — 1,6/0,0/12,8, ккал — 57,0

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

2 коммент. к “Печеные яблоки с творогом”

  1. Света:

    Ммм, вкуснятина! Только что приготовила! Только корицей посыпала чуть-чуть



Оставить комментарий

Сайт размещается на хостинге Спринтхост