Читинг — можно кушать ВСЁ!

cheatingЧитинг – очень популярная тема в вопросах снижения веса. Часто можно встретить его синонимы: читмил, загруз, загрузка. Давай разбираться.

ЧИТИНГ = ЗАГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. Всем известно понятие разгрузочного дня. Правда такие разгрузочные дни (или диеты) ужасно вредят нашему здоровью, внешнему виду, самочувствию – абсолютно противоположны желанию похудеть. А вот ЗАГРУЗОЧНЫЙ день, организованный по всем правилам – идеальное решение для улучшения вашей фигуры, необходимое людям, ищущим ответы на вопросы:

  • Как похудеть без возврата прежнего веса?
  • Что делать, если вес долго не уходит?
  • Что съесть, чтоб похудеть? ← любимый многими вопрос)))

Наш мудрый организм умеет приспосабливаться абсолютно ко всему. Вот почему тело привыкает к определенному уровню поступающих калорий, сокращая их сжигание, замедляя обмен веществ. Здесь поможет правильная загрузка или читинг! Кстати, «cheating» переводится как «трюк, обман, жульничество». В чем же конкретно заключается хитрость?

Читинг препятствует возвращению сброшенного веса – хитрый трюк

Как похудеть знают все – снижают калораж дня, повышают расход энергии посредством спорта. Но мало кто задумывается о предотвращении повторного набора веса после достижения желаемых объемов. Организм начнет привыкать к текущему режиму, поэтому при повышении калорий до стандартного уровня запускает процесс накопления жира. Необходимо периодически проворачивать трюк с загрузочным днём, чтоб выход из низкокалорийной зоны не отразился на фигуре. Если удалось похудеть, читинг – гарантия сохранения достигнутых результатов.

Читинг разгоняет метаболизм – обманываем свой организм

Читинг – своеобразный способ встряхнуть организм. Наступил период, когда думаешь — скинуть больше уже маловероятно. Сейчас вешу меньше, чем до беременности, но мне этого мало, хочется похудеть сильнее. Питаюсь правильно, занимаюсь, а вес/объемы неизменны… Преодолеть, так называемое, весовое плато помогает читинг. Мы будто объясняем телу: «Нет смысла снижать расход энергии, мол, мы не сокращаем поступление калорий, поводов для волнений нет»))) Да, мы обманываем наш организм, но не часто ведь… и тооолько из благих соображений – для ускорения замедляющего метаболизма.

Читинг снижает вероятность срыва, зажоров – санкционированное жульничество

Читинг – Твой запланированный уход от диеты, который ТЫ КОНТРОЛИРУЕШЫЙ. Все мы люди – имеем право на недостатки, маленькие слабости. Сравни: можно внезапно сорваться, месяц-другой неконтролируемо поедая вкусности, либо точно знать, когда можно будет съест торт/роллы/булки итп.

Самое главное в читинге (как и в любом другом деле) – разумный подход. Тебе пригодится СТАТЬЯ «ПРАВИЛА ЧИТИНГА».

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

2 коммент. к “Читинг — можно кушать ВСЁ!”

  1. Света:

    Так это просто мечта!))) Спасибо за статью! С вами худеть легко и приятно)))

    • Большое спасибо за Ваши отзывы — очень приятно! Особенно приятно от мысли, что помогаю людям. Значит, не зря затеяла этот проект! Успехов Вам — у Вас всё обязательно получится!



Оставить комментарий

Сайт размещается на хостинге Спринтхост