Овсянка с шоколадом (холодный способ)

cold-grits-1ПРОДУКТЫ: 60гр овсянки, 1 ч.л. какао, кисло-молочный продукт со вкусом топленого молока «Варечка»

ВРЕМЯ: 5 минут

РЕЦЕПТ

Важно брать натуральный порошок какао, а не Nesquik, в которой очень много сахара и прочих вредностей.

«Варечку» можно, конечно, заменить другим йогуртом, только ищи натуральный, без добавок, с низким содержание жиров и углеводов.

Вечером смешать все ингредиенты, оставить в закрытой емкости на ночь – овсянка успеет напитаться. Утром побалуешь себя вкусным завтраком.

ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА: БЖУ — 11,5/7,1/53,7, ккал — 287,8

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.


Оставить комментарий

Сайт размещается на хостинге Спринтхост