Секрет счастья — 5 вещей, которые надо отпустить

секрет счастья

Недавно услышала фразу: «Уметь отпустить — значит, уметь быть счастливым».

Всё верно.

Как часто стать счастливыми нам мешают какие-то дурацкие мелочи, которые держат нас, вводят в заблуждение.

Уже пора навести порядок внутри себя и ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ!

1. Ожидания

Ох, уж эти неоправданные ожидания — ой, как часто он делают людей несчастными. Интересная ситуация получается — мы счастливы только тогда, когда реальность превосходит наши ожидания (конечно, а все любят приятные сюрпризы). Совпадение желаемой ситуации с фактической уже не приносит радости (конечно, мы так и планировали), а неоправданные ожидания и вовсе вгоняют нас в депрессию. Выходит, строя ожидания, мы заведомо лишаем себя части радости — не обкрадывай себя больше!

Примеры нужны? ожидания

Возьмем всем знакомую схему оплаты труда, при которой к основному заработку с определенной периодичностью выплачивается премия. На многих предприятиях эта премия воспринимается как часть зарплаты. А вот не выплатили премию — тогда начинаются увольнения, истерики, угрозы начальству, возмущения (признайся, ведь приходилось такое наблюдать на работе). А ведь премия — это дополнительная выплата за достижения, сверх положенных работнику задач.

Очень много примеров легко привести из взаимоотношений людей. Представляя идеальные отношения, есть риск серьезного разочарования. Недостатки людей формируют особенности характера — если б мы состояли из одних положительных качеств, мы были б все одинаковые до тошноты (как хорошо, что мы не идеальны!))) От дарителя стихов-цветов-серенад не стоит требовать ремонта сантехники, как впрочем требовать от обеспечивающего семью бизнесмена, чтоб они всё свое время проводил с Тобой — оба выражают любовь так, как умеют. Переделаешь человека «под себя» — получишь уже совсем другую личность, а ведь влюбились-то ты в того, непеределанного. Любить — значит, принимать. Если с человеком некомфортно — это не Твой человек (и Ты уже знаешь, что с этим делать).  И — по секрету между нам — Ты ведь тоже не идеал, не так ли?…

Еще пример: к определенному возрасту от человека ожидают определенных достижений — карьеру, семью. Наверняка и у Тебя есть знакомые, которым часто говорят: «Когда уже детей заведешь? Поры бы уже!» или «Тебе вон сколько лет, а Ты всё еще работаешь «на дядю»!». Может, Тебе не раз приходилось слышать подобные советы в свой адрес. НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН!

2. Зависть

Сравнивать себя с другими — заведомо искать повод для грусти. Мы все разные! Всегда найдутся какие-то моменты, в которых другой человек будет лучше Тебя. Но и Ты в чём-то можешь быть успешнее - знайте, кто-то завидует и Тебе. Давай вспомним небольшой, но забавный пример: кудрявые завидуют гладковолосым, а те, наоборот, стараются вить кудри. счастье

Зависть — бесполезное чувство, даже глупое. Ну, где-то Твой сосед преуспел больше, чем Ты, но Ты не знаешь, какой ценой дался ему этот успех, не знаешь, принес ли этот успех ему счастье. Смотреть со стороны — значит, смотреть с закрытыми глазами.

Зависть деструктивна. Но если Твой глаз уже намётан выискивать преимущества других людей перед Тобой — обрати это себе во благо: это Твои зоны роста, работай над собой. Только развиваться надо с удовольствием, играючи, без самоистязания. И помни, богат не тот, кто много имеет, а тот кто мало нуждается — не позволяй зависти выгрызать в себе ненасытную пустоту.

3. Одобрение других и поиск счастья в ком-то

Осознания СВОЕЙ УНИКАЛЬНОСТИ — важный шаг на пути к счастью. У Тебя свой путь, свои способы решения задач, свой неповторимый образ мышлений. Только не оглядываясь на окружающих, можно почувствовать вкус жизни — жизни, проживаемой для себя, а не напоказ для кого-то.

Счастья не приходит откуда-то, оно рождается внутри. Если внутри пустота, то извне ее никто не заполнит, ни один человек. Растворяться в ком-то или в чём-то - большая ошибка. Когда Ты самостоятельно не излучаешь радости, то Ты не обмениваешься счастьем с другими, не делишься им, т.е поглощаешь чужое счастье. Значит, когда-то оно иссякнет. В отношениях не может быть ничего одностороннего. И это касается всех сфер Твоей жизни, а не только общения с людьми. Например, если Ты по-максимуму пытаешься выжать из своего работодателя (зарплата, бонусы, корпоративы, ворованные скрепки, в конце концов), ничего не вкладывая взамен, то вашим взаимоотношения продлятся недолго. Счастливые отношения — отношения, от которых выигрывают обе стороны.

4. Воспоминания

воспоминанияУже осознаешь свою уникальность? А уникальность других? Это значит, пережив негативный опыт с одним человеком, нельзя накладывать его на другого! Фразы типа «Все бабы — сте…!» или «Все мужики — ко…!» — это всего лишь ненужный Тебе багаж воспоминаний. Избавься от него — ВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ! Зачем же тогда замыкаться в этом ограниченном мирке воспоминаний?

Предчувствую возражения: «У меня каждый раз повторяется одна и та же история!…» Такое случается, не буду спорить. Тогда это повод задуматься: история повторяется, хотя декорации и персонажи меняются — все персонажи, кроме одного — Тебя. Возможно, Ты самостоятельно провоцируешь и программируешь ситуацию на определенный итог.

Точно так же поступаем с воспоминаниями о былых романах. Речь идет об эмоциональных окрасках, а не о самом факте (мы ж не маразматики всё забывать))) Бывает, люди расстались, но продолжают ненавидеть друг друга. Если Ты испытываешь какие-то чувства — любые, даже негативные, будь то ненависть, презрение, желание отомстить — тогда Ты еще НЕ ДАЕШЬ СЕБЕ ОТПУСТИТЬ этого человека. У меня такое было, когда разорвала долгие отношения — ненависть за потраченные годы, отвращение при мысли о том человеке… а потом отпустила и СТАЛО ЛЕГКО — вот оно, счастье. Из опыта извлекла уроки, а человека вспоминаю крайне редко и абсолютно равнодушно.

5. Гнев, обид, желание мстить

Гнев и обида — это часть Твоей жизни, а не жизни того, человека, которому они предназначены. Можешь удивиться, но порой адресат твоего гнева даже не догадывается о Твоих чувствах! Зачем же лишать себя счастья?

Помню, когда подруга надолго обиделась на меня, а у меня и мыcли не было, что что-то не так. Так и жили, пока нечаянно не коснулись этой темы. Уверена, люди, которые меня раньше доводили до белого каления только при одной мысли о них, абсолютно равнодушны к моим эмоциональным бурям — и это правильно, ведь у них своя жизнь.

Важно осознать: гнев, обида, месть, ненависть — это ТВОИ ЧУВСТВАЮ которые ПОРТЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ.

Секрет счастья в том, чтобы уметь отпускать ненужные Тебе эмоции и проблемы:

  • завышенные ожидания;
  • зависть;
  • зависимость от других;
  • плохие воспоминания;
  • деструктивные чувства.

Звучит просто и легко, хотя это большой труд над собой, вознаграждение за который ни с чем не сравнится — это ТВОЁ СЧАСТЬЕ.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.


Оставить комментарий

Сайт размещается на хостинге Спринтхост