Записи с меткой: отношения

Самые интересные праздники ИЮЛЯ для совместных приключений

Ранее в статье «Отношения – 5 шагов к новому образу семейной жизни» подчеркивалась важность совместных впечатлений, создания семейных традиций и маленьких праздников.

Устроить небольшое семейное приключение легко – достаточно узнать, какой сегодня праздник. Ещё легче планировать будущие моменты радости, когда под рукой есть весь список предстоящих праздников на ближайший месяц.

Теперь не надо всякий раз искать, какой сегодня праздник — каждый месяц на портале U-EVOLUTION будут публиковаться самые интересные и оригинальные праздники.

А пока – готовим увлекательные мероприятия на июль:

Какой сегодня праздник - ИЮЛЬ

 

Убираем слова-паразиты: бессмысленные отрицания

delete-no-word

Когда пишешь статью, необходимо соблюдать определенные правила — проводить проверку уникальности текста, анализировать количество смысловых слов (существительные, глаголы), очищать от лишних вспомогательных слов (союзы, предлоги).

Когда начинаешь плотно заниматься анализом написанного, удивляешься, как много в речи слов паразитов. Особенно расстроило количество используемых в тексте отрицаний, ведь я считала себя персоной позитивного мышления! Так появилось еще одно направление работы — УБРАТЬ ИЗ РЕЧИ СЛОВА-ПАРАЗИТЫ.

Согласись, не очень красиво звучит рассказ, щедро задобренный фразами «типа того», «это самое» итп. Я уж не говорю про матерный лексикон!

Для начала поработаем над УСТРАНЕНИЕМ ОТРИЦАНИЙ, которые мешают мозгу настроиться на позитивный лад. Все говорят, надо научиться говорить «НЕТ». А я добавлю: надо научиться говорить весомое и ОСОЗНАННОЕ  «НЕТ». Итак, приступим.

Этап 1: подлавливаем других

Обрати внимание, как часто ДРУГИЕ люди используют в своей речи отрицания «НЕТ» и «НЕ». Особенно без необходимости. Работа над собой начинается с легкого задания, ведь замечать чужую соринку легче, чем выбросить собственное бревно.

Задача 1го этапа — в целом НАУЧИТЬСЯ СЛЫШАТЬ ОТРИЦАНИЯ В РЕЧИ.

Этап 2: анализируем себя

Начинаем прислушиваться к собственной речи.

Задача 2го этапа — НАУЧИТЬСЯ НАХОДИТЬ и ДЕЛИТЬ СОБСТВЕННЫЕ ОТРИЦАНИЯ на ДВЕ ГРУППЫ:  Читать далее »

Секрет счастья — 5 вещей, которые надо отпустить

секрет счастья

Недавно услышала фразу: «Уметь отпустить — значит, уметь быть счастливым».

Всё верно.

Как часто стать счастливыми нам мешают какие-то дурацкие мелочи, которые держат нас, вводят в заблуждение.

Уже пора навести порядок внутри себя и ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ!

1. Ожидания

Ох, уж эти неоправданные ожидания — ой, как часто он делают людей несчастными. Интересная ситуация получается — мы счастливы только тогда, когда реальность превосходит наши ожидания (конечно, а все любят приятные сюрпризы). Совпадение желаемой ситуации с фактической уже не приносит радости (конечно, мы так и планировали), а неоправданные ожидания и вовсе вгоняют нас в депрессию. Выходит, строя ожидания, мы заведомо лишаем себя части радости — не обкрадывай себя больше!

Примеры нужны? ожидания

Возьмем всем знакомую схему оплаты труда, при которой к основному заработку с определенной периодичностью выплачивается премия. На многих предприятиях эта премия воспринимается как часть зарплаты. А вот не выплатили премию — тогда начинаются увольнения, истерики, угрозы начальству, возмущения (признайся, ведь приходилось такое наблюдать на работе). А ведь премия — это дополнительная выплата за достижения, сверх положенных работнику задач.

Очень много примеров легко привести из взаимоотношений людей. Представляя идеальные отношения, есть риск серьезного разочарования. Недостатки людей формируют особенности характера — если б мы состояли из одних положительных качеств, мы были б все одинаковые до тошноты (как хорошо, что мы не идеальны!))) От дарителя стихов-цветов-серенад не стоит требовать ремонта сантехники, как впрочем требовать от обеспечивающего семью бизнесмена, чтоб они всё свое время проводил с Тобой — оба выражают любовь так, как умеют. Переделаешь человека «под себя» — получишь уже совсем другую личность, а ведь влюбились-то ты в того, непеределанного. Любить — значит, принимать. Если с человеком некомфортно — это не Твой человек (и Ты уже знаешь, что с этим делать).  И — по секрету между нам — Ты ведь тоже не идеал, не так ли?… Читать далее »

Дайте торт – я в депрессии!

depressia

Часто встречаю людей, которые признаются, что заедают стресс. «У меня стресс, мне срочно нужна шоколадка!» Если Ты относишься к тем людям, которым легче справиться с проблемой в обнимку с тортом – ПОЗДРАВЛЯЮ! Искренне рада за Тебя!

Есть два вида реакции на трудности:

  • заедать стресс;
  • полная потеря аппетита.

Если проблему заедаешь – это верный признак того, что эта депрессия мнимая, а решение уже готово. Ты уже знаешь, какое именно! Просто психологическая готовность к такому решению еще формируется (или к ответственности за него), поэтому человек подсознательно прибегает к съестным уловкам – оттягивает время. Если ж аппетита нет, то это действительно сложная проблема – воспользуйся помощью со стороны. Так что радуйся своей реакции на стресс — значит, есть выход! Универсальных готовых решений нет, каждый должен найти своё. Важно понять: ЕСЛИ Я ЗАЕДАЮ ПРОБЛЕМУ – РЕШЕНИЕ ЕСТЬ. Значит, с депрессией можно разобраться самостоятельно.

Еда не приносит радости, не решает Твоих проблем – она лишь отвлекает мозг от проблемы, он реагирует на всплеск сахара в крови, со временем требуя всё больше и больше. Так как же пережить стресс? Заедать депрессию  – самая деструктивная реакция. Твой мозг умнее, чем Ты думаешь – дай ему время разобраться. А пока…

5 способов отвлечься от стресса

Читать далее »

Отношения – 5 шагов к новому образу семейной жизни

kak-sohranit-otnosheniaНачать отношения легко, а вот сохранить… Как-то моя подруга собиралась замуж за человека, который, на мой взгляд, ей мало подходил. Почему? Он не создавал ей приключений, мало поддерживал ее инициативы, так что страстная, яркая натура подруги рисковала закиснуть. Спустя годы понимаю, как часто люди совершают подобные ошибки, упуская любимых. Теперь пусть каждый задаст себе вопрос: «А что лично я делаю для того, чтобы близким было интересно со мной?»

Как улучшить отношения, как сохранить семью? Эй, парочки, вспомните начало ваших отношений – бесконечная вереница свиданий, разнообразные встречи, куча совместных событий, общие впечатления. Вы сберегли это? Сейчас речь не о романтических чувствах, а о взрослом осознанном понимании, что прочные, долгие отношения требуют усилий.  Читать далее »

Сайт размещается на хостинге Спринтхост