Записи с меткой: память

Тренажер мозга «Тренируй память!»

coach-memory-brain-trainer

Недавно внезапно заметила, что незаметно для себя стала прекрасно запоминать длинные числа, увиденные лишь раз. Вспомнила телефон новой парикмахерской, куда звонила два дня назад. Легко вспоминаю номер рейса, свежие пароли – т.е. случайные наборы букв и цифр.

Вообще-то на память не жаловалась никогда, плюс работа у меня связана с цифрами-расчетами. Но чтоб ТАК, с одного взгляда да вспомнить через несколько дней.

Получается, приложение, которое скачала для коротания досуга, реально работает!

Эксперимент с мозгом

Ранее считалось, что по скорости развития способностей мозга взрослые существенно уступают детям, мол дети вынуждены быстро адаптироваться, поэтому их мозг активно наращивает нейронные связи, а у взрослого человека рост останавливается. Китайские же ученые (наконец-то не британские!) провели эксперимент, доказывающий, что не только детский мозг способен активно наращивать «серое вещество». Магнитно-резонансная томография мозга показало образование нового серого вещества в левом полушарии мозга – результат, достигнутый всего за 2 часа (было проведено 5 обучающих занятий в течение 3 дней).

По словам нейробиолога Гонконгского университета Ли-Хай Тан, это исследование доказывает, насколько мозг взрослого намного более гибок, чем считалось ранее, т.е. при правильном подходе, взрослый мозг может быстро учиться, приобретая новые способности.

Экспериментируем над собой

Читать далее »

Зачем пить много воды?

waterПочему так важно пить достаточное количество воды?

Зачем надо пить много воды даже тем, кто не стремиться сбросить лишний вес?

Причин много, их можно разделить по трём группам. Итак, начнем.

Работоспособность, самочувствие

  • зачастую головные боли сигнализируют об обезвоживании организма, т.к. сосуды и мозг при нехватке воды работают хуже, недополучая необходимые питательные вещества;
  • мозг первым страдает от недостатка воды, что сразу же вызывает усталость, сонливость, умственное истощение;
  • вода чистит организм, снижает вредное действие токсинов, тем самым облегчая работу иммунитета – так иммунная система может «уделять больше внимания» вирусам, бактериям, аллергенам;
  • при обезвоживании начинаются процессы, схожие с реакцией на стресс, что по итогу приводит к стрессу реальному.

Читать далее »

Как запомнить прочитанный текст

remember textКак запомнить прочитанный текст? Можно ли вспомнить прочитанное через неделю, месяц, год?

Недавно подруге надо было запомнить к экзамену огромную кучу книг. Ох, уж это повышение квалификации. Вспомнилось приятное время, когда мне самой приходилось заниматься тем же. Лихорадочная поглощение информации перед важным событием стало приятным, как только я начала на деле применять простую методику запоминания прочитанного.

Основные моменты легкого запоминания текстов: Читать далее »

Методика запоминания лиц и имён

new_friendКак легко запомнить нового знакомого? Как вспомнить его имя спустя какое-то время? Порой здороваешься с человеком, потому что лицо его знакомо, потому что он остановился перекинуться с тобой парой слов, но никак не получается вспомнить его имя. Да и вообще не помнишь, откуда его знаешь. Избежать конфузной ситуации можно. Представленная ниже методика запоминания лиц и имён подскажет, как улучшить свою память. Всего 3 шага позволят Вам с легкостью сохранить в памяти новое полезное знакомство. Читать далее »

Сайт размещается на хостинге Спринтхост